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    按摩

    按摩背部能减肥吗

    在梅边7 发布 2019-04-03
    我后背上的肉比较多,试了很多办法,减肥都效果不好,想知道
    背部按摩是可以减肥的。 按摩减肥是最适合懒人的减肥方式,不过这种减肥方式见效比较慢,因此背部按摩减肥要长期坚持,如果配合减肥的饮食和运动就更加有效了。

    鼻窦炎按摩哪里

    西雅创意空间 发布 2019-03-26
    患有鼻窦炎也可以按摩来调理,那鼻窦炎按摩哪里呢?
    五指叩击头部法 作用:适宜于治疗鼻窦炎导致头痛头晕,失眠鼻阻塞。能活血止痛,通经活络,开窍。 按摩方法:患者采取正坐位或俯卧位,按摩者站立在患者头前,双手指呈自然屈曲,五指并拢指尖齐平,手腕部放松,用指尖快速从前额部的左右和两侧面颊部,双手有节奏的一下一上,从左到右的扣打,用力适度,不要用力太重太猛。 指压按摩鼻根 患者采取正坐位或俯卧位,按摩者用双手拇指,或中指指腹,由上至下,缓慢的压迫并按摩鼻根及鼻两侧上下,并要重复按压多次,直至鼻部出现酸胀感,鼻阻塞,头痛好转,其他症状减轻为止。 指压按摩手掌 刺激合谷穴,大肠穴(位于食指第一关节掌面上),中冲穴(位于中指指尖端),鼻通点 (位于无名指第一掌指关节掌面上),太渊穴(伸臂仰掌,位于掌后腕横纹桡侧短,桡动脉桡侧凹陷中)。 方法:患者自己用一侧手拇指指腹,分别压迫上述各个穴位,并依次按摩各个穴位2-5分钟,用力不要太重。 指压按摩头面部穴位 指压,按摩迎香穴(眼内眦脚下1寸,鼻孔旁开5分),鼻根部印堂穴(位于两眉头之间)。 患者采取正坐位,两眼轻轻闭合,用双手中指指腹,分

    三叉神经痛按摩哪里

    浴玉 发布 2019-03-26
    患有三叉神经痛怎么按摩?按摩哪里最管用呢?
    点按颧髎穴 颧髎穴位于眼外角直下方,颧骨下缘凹陷处。 按摩主治:治疗三叉神经痛,面瘫,面肌麻痹,中风后遗症,口眼?斜,眼皮跳动,牙齿痛,面颊肿痛等。 按摩方法:按摩者同时用双手拇指点按被按摩者双侧颧髎穴约半分钟,顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳。 点揉下关穴 下关穴在耳前颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中,闭口有凹陷,张口即闭。 按摩主治:治疗三叉神经痛,张嘴困难,口眼?斜,牙痛,颞颌关节炎等症。 按摩方法:按摩者同时用拇指点按被按摩者双侧下关穴约半分钟,顺时针按揉1分钟,然后逆时针按揉1分钟,以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳。 点揉颊车穴 颊车穴位于面部,咬牙时肌肉隆起最高点。 按摩主治:三叉神经上颌支或下颌支疼痛,牙痛,面神经麻痹,口眼?斜,流涎等症。 按摩方法:被按摩者同时用双手拇指点按被按摩者双侧颊车穴约半分钟,顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向揉1分钟,以局部感到酸胀并向整个面部放散为佳。 点揉外关穴 外关穴在腕横纹上约三横指宽处,手臂的外侧正中。

    血压低按摩哪里最管用

    Yoqi 发布 2019-03-26
    低血压可以怎么按摩?按摩哪里最管用呢?
    按揉百会穴 百会穴位于两耳尖连线与前后正中线交点。 按摩主治:低血压眩晕,眼花,头痛,心悸,健忘,中风,耳鸣,失眠等症。 按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者在其身后,用拇指按压百会穴半分钟,先顺时针方向揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以酸胀感向头部四周放散为佳。 按揉心俞穴 心俞穴位于背部,两肩胛骨内侧,第五胸椎棘突下旁开二横指宽处。 按摩主治:治疗低血压头晕,心慌,心痛,心悸气短,困倦乏力,易疲劳,咳嗽,吐血,失眠,健忘,梦遗等症状。 按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者站于一旁,双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟,再逆时针按揉2分钟,以局部感觉酸胀,发热为佳。 指推膻中穴 膻中穴位于两乳头连线中点。 按摩主治:治疗低血压心悸,心慌,呼吸气短,咳嗽,胸部疼痛,乳腺增生,乳房疼痛,缺乳症,肥胖,消瘦等症。 按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一旁,用拇指自上而下推膻中穴约2分钟,以胀麻感向两侧乳房放散为佳。 点按中脘穴 中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线中点。 按摩主治:治疗低血压,贫血,腹胀,腹痛,腹泻,反酸

    按摩哪个部位可以缓解头疼

    峰花雪曳 发布 2019-03-25
    头部一吹风受凉就容易头痛,想知道按摩哪个部位可以缓解头疼?
    点揉少阳五穴 用拇指点揉法分别点揉颌厌,悬颅,悬厘,曲鬓,率谷五穴,在点揉每一个穴位时,均应使局部产生酸胀感,时间0.5-1分钟,点揉的力量应由轻至重,点揉此五穴对于偏头疼有特殊的疗效。 点按头顶 按摩者两手拇指自前发际向后交替点按头部前后正中线(督脉),然后两手同时点按督脉1,3,5,7,9厘米处的侧线,每条线点按3-5遍,对于巅顶痛的被按摩者应在百会,四神聪,前顶,囟会,承光穴等穴位处着力点揉,对于偏头疼的被按摩者应重点点按距正中线6-9厘米的区域,在按摩时被按摩者局部有酸胀舒适之感。 叩头顶 将右手中指弯曲呈90°,用力叩头顶百会穴,四神聪(百会前后左右各1寸,共4穴),每穴 叩10-15次,然后沿督脉向前叩至前发际,向后沿督脉叩至后发际各5-10遍。 揉拿颈部 患者取坐位,按摩者站在患者侧后方,一手扶住被按摩者的头部,另一手在颈部做广泛且深透的拿法,拿时自上而下,重点放松颈部两侧肌肉,此时被按摩者局部有酸胀感,本法适宜于缓解各种头疼。 轻抹前额 患者取仰卧位,按摩者两手拇指自印堂至神庭做抹法,其余四指置于头的两侧相对固

    孕妇不能按摩哪些地方

    三峡白帝 发布 2019-03-25
    想知道孕妇按摩的一些注意事项,孕妇不能按摩哪些地方呢?
    孕妇在按摩时一定要避开一些刺激性较强的穴位,例如按摩合谷穴会促进催产素分泌;按摩肩井穴会对胎儿产生不利影响;百会穴,太阳穴,印堂穴,风池穴等头颈部穴位按摩时要注意力度,切勿强烈刺激。 此外孕妇在这些情况下不宜按摩: 1.孕产妇由于骨骼中钙质的流失以及骨盆等部位的韧带,关节松弛,容易出现腰腿疼痛问题,经过按摩可以使疼痛得到缓解,但是对于一些腰椎退行性改变,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症等造成的腰腿疼痛,就不宜使用按摩的方法,而是要到医院确诊,根据医嘱进行治疗。 2.女性在孕期患有各种溃疡性皮肤病,各部位急性滑囊炎,神经根炎性水肿期的腰间盘突出,神经根型颈椎病以及痈疖时不要按摩。因为这些病变部位多与毛细血管相连,按摩会使毛细血管扩张,加快局部血液循环,从而导致病变部位扩散而加重病情甚至危及生命。 3.空腹和饱腹情况下均不能按摩??崭拱茨岽俳ξ溉涠?,使胃黏膜受到损伤,诱发胃病;饱腹按摩容易降低大脑血供,造成两种危害性结果,首先容易引起呕吐,胸闷,头晕等不良反应,再者容易造成母体缺氧,严重威胁胎儿的生命与健康。 4.女性在怀孕及产后,骨骼中的钙质或多或少会流失

    脾虚按摩什么位置最好

    欧洲站明星同款专卖 发布 2019-03-25
    脾虚的人按摩什么位置最好?怎么按摩?
    按摩公孙穴补脾安神 公孙穴位于脾经上,且联络足阳明胃经,通冲脉,是八脉交会的要穴,具有补脾和胃,调心安神的功效,可治疗胃痛,痢疾等肠胃疾病,心烦,失眠等神经系统疾病。 补脾按摩手法:公孙穴通冲脉,对舒筋,引血,行瘀有重要作用,通过按压公孙穴消除血气阻滞的方法是,找准穴位,以大拇指稍用力按压,以有明显酸胀感为度。 取穴:此穴位于人体脚内侧,第1跖骨基底前下方的凹陷中,赤白肉际处。 按摩三阴交除湿去虚胖 三阴交是足太阴脾经上的穴位,足部的三条阴经中气血均在本穴交会,是可以经常按摩的保健穴,按摩此穴具有健脾和胃化湿,舒肝益肾,调经血,主生殖的效果,对肝,脾,肾2的疾病都有防治作用, 补脾按摩方法:取坐位,抬起一只脚放在另一条腿上,大拇指弯曲,指腹置于穴位上,用指尖垂直按压穴位,力度以出现较强的酸痛感为宜,每天早晚各按摩一次,每次1-3分钟,孕妇禁按此穴。 取穴:三阴交在小腿内侧,足内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方,正坐屈膝取穴。 按摩脾俞穴补脾利湿 脾俞穴为脾脏散热除湿之要穴,脾脏的湿热之气借由此处向膀胱经疏散,故名脾俞穴,按揉该穴位具

    拉肚子按摩哪里

    巴黎づ港 发布 2019-03-23
    这几天肠胃不舒服,老是拉肚子,想问问按摩哪里可以缓解?
    拉肚子按摩穴位推荐 天枢穴 取坐位或仰卧位,用食指和中指的指端,慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处),约按压10分钟后,再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻,使大便成形。 下痢穴 下痢穴是治疗腹泻的特效穴,用手指用力按压这个穴位,便意就会立即消失。出现严重腹泻的时候,刺激这个穴位,症状也会减轻。正坐或者仰卧、翘脚的姿势,这个穴位于足背部位,脚拇趾和第二个脚趾中间向里2厘米的地方。 大横穴 取仰卧位,以双手中指指腹分别点揉两侧的大横穴,顺时针和逆时针方向交替点揉大横穴属于足太阴脾经,位居脐旁,具有通调肠俯,健脾和胃,温阳散寒,理气止痛,祛湿止泻之功,主治腹泻,腹胀,腹痛,痢疾,便秘,小腹痛等症。

    小儿便秘按摩什么穴位

    可儿OUO 发布 2019-03-23
    家里的小孩两岁,经常便秘的话,可以按摩什么穴位缓解?
    小儿便秘按摩穴位 1、顺摩腹 患儿仰卧位,医者四指并拢,以脐部为中心,以手掌部或四指轻摩腹部。 2、按弦搓摩 患儿坐位、仰卧位或俯卧位,并将两手上举至头部,医者可位于患儿前方或后方,双手手掌部置于患儿两侧腋窝下方,从上直摩至腰部。 3、推下七节骨 七节骨通俗定穴方法:从与系裤腰带处相平的脊柱骨处至股沟稍上方成一直线?;级┪晕?医者将食、中二指并拢稍弯曲后两指指端对齐,以食、中二指指面,自上向下推。

    宫寒按摩什么穴位

    糖果小妹 发布 2019-03-23
    有宫寒的女性按摩什么穴位可以改善症状?怎么按摩?
    宫寒按摩穴位 1、涌泉穴 宫寒说的是女性胞宫寒冷,主要是由于女性肾阳不足而导致胞宫得不到温暖出现的病症,按摩涌泉穴的话,可以起到补益肾阳的作用,从而可改善宫寒引起的一系列症状。 可每天睡前用手掌互相对搓至发热后将左手心摩擦右脚处涌泉穴,右手摩擦左脚涌泉,一直到脚心发热为宜。 2、肾俞穴 宫寒的女性按摩肾俞穴的话,有利于促进肾脏的血流量,从而可以改善肾脏供血,增加肾功能,达到因肾功能不足而引起的腰痛,痛经,宫寒等症状。 按摩时可把双手搓热,再将掌心贴士肾俞穴,重复这个动作5分钟即可。 3、气冲穴 这个穴位属于足阳明胃经, 按摩这个穴位不只可行气止痛,而且还有通经活络的作用,可用于治疗四肢不温,月经不调,宫寒不孕等症,按摩时可先搓热双手,以让手部保持温热状态,再摩擦两侧的气冲,一直到腿脚有热气下流感为宜。
  • Time at old streets - Chongqing News - CQNEWS 2019-04-22
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