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    饮食指南 > 女人喝鲫鱼汤的好处 什么人不能喝鲫鱼汤

    今晚双色球预测一注: 女人喝鲫鱼汤的好处 什么人不能喝鲫鱼汤

    2019-05-31阅读(44171)

    中国体彩网 www.houhm.com 鲫鱼汤是一种常见的滋补汤品,味道鲜美,营养丰富,食用价值高,那么女人喝鲫鱼汤有些什么好处呢?

    健脾益胃

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    鲫鱼汤中含有丰富的营养成分,如:蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素等,具有增健脾胃,和中益气等多种功效,可以对于脾胃虚弱引起的食少纳呆、疲乏无力、少气懒言、舌淡苔白、四肢不温、大便溏薄等症具有一定的改善作用。

    健脑益智

    2

    鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素、无机盐、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分,经常食用可以帮助补充大脑营养,提高记忆力,起到健脑益智的作用,适合经常用脑、记忆力下降的老年人食用。孕妇食用还可以促进胎儿的脑部神经系统发育。

    提高免疫

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    鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素等多种营养成分,且容易被人体所吸收具有很好的滋补强身作用,人体经常食用鲫鱼汤可以有助于补充人体所需的营养,强壮体格,增强抗病能力,减少感冒等疾病的发生,尤其适合免疫力低下、病后体虚等人群食用。

    美容养颜

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    鲫鱼中含有丰富的蛋白质成分,对于人体肌肤的弹力纤维构成能起到一定的强化作用,有助于维持肌肤的弹性,减少或防止皱纹的产生,另外,鲫鱼汤中还含有丰富的无机盐、维生素、氨基酸等成分,可以帮助补充皮肤细胞的营养,使肌肤更加水嫩光滑,所以女人经常吃鲫鱼汤可以起到较好的美容养颜作用。

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