• 【心声】郝明金:增强政党制度自信 巩固发展好新时代统一战线 2019-08-24
  • 重庆的底气,都在人口规划里了 2019-08-24
  • 《中国国家地理》杂志社在拉萨林周县举行“黑颈鹤观察拍摄基地”授牌仪式文章中国国家地理网 2019-08-20
  • 凤凰网财经招聘财经要闻编辑1名 2019-08-20
  • 商务部新闻发言人就美白宫6月18日声明发表谈话 2019-08-18
  • 【理上网来·辉煌十九大】续写脱贫攻坚、有效扶贫新篇章 2019-08-18
  • [微笑]因为人的基本需求是存在边际的,不会出现你所谓的无限制消费!比如坐公交,你会因为不要钱就一天到晚呆在公汽上么? 2019-07-15
  • 天津市和平区人大常委会党组副书记、副主任姚增顺接受纪律审查和监察调查 2019-06-30
  • 紫禁城角楼,如此精巧复杂的建筑在600年前是如何设计出来的? 2019-06-15
  • 王牧的专栏作者中国国家地理网 2019-06-13
  • 刘备布局“托孤”:赵云是制衡诸葛亮的重要砝码 2019-06-07
  • 解读:哈尔滨领跑城市冰雪运动发展 南宁六盘水紧追 2019-06-07
  • 最高人民法院再审顾雏军案 2019-06-05
  • 李永波:伦敦“黄金一代”里约迎挑战 2019-05-24
  • 女性之声——全国妇联 2019-05-24
  • 中国体彩网
    饮食指南 > 喝汤可以减肥吗 喝什么汤可以减肥

    125期开奖结果: 喝汤可以减肥吗 喝什么汤可以减肥

    2019-06-29阅读(36960)

    中国体彩网 www.houhm.com 很多人喜欢在饭后喝汤,但其实正确的喝汤方式可以帮助减肥,一般来说饭前喝汤的减肥效果比较好,下面就一起来看看哪些汤可以帮助减肥吧。

    喝汤可以减肥吗

    1

    喝汤可以帮助减肥。

    并且这种减肥方式在很多地方还十分流行,一位汤中既有营养,并且饱腹感强,关键是汤的热量比较低,而是十分容易消化。

    喝什么汤可以减肥

    2

    排骨冬瓜汤

    我们都知道冬瓜的热量非常低,还基本没有脂肪,所以绝对是减肥的好法宝!听说冬瓜还可以降血脂降血压,特别是现在干燥的时候,很多朋友都容易上火,吃冬瓜就可以帮助下火。

    番茄汤

    番茄是女性美容养颜的好东西,并且也是西餐里出现过很多的汤了。煮番茄汤的时候可以加入洋葱,鸡肉,卷心菜以及蘑菇等,可以多加自己喜欢的蔬菜类。不过番茄最好是整只放下去作为调味哦,这样对减肥效果更有好处。

    喝汤减肥的注意事项

    3

    1、饭前喝汤减肥

    饭前喝汤,汤一到胃里,通过迷走神经反射到脑干,使食欲中枢兴奋度下降,饭量自动减少1/3,吃饭速度变慢。这样的习惯会造就你苗条健康。

    2、选择清淡的汤

    喝汤减肥法选择脂肪含量低的食材煮汤饮用是关键点之一??梢远嗪鹊椭?、高蛋白的鸡汤、蘑菇汤、清煮鱼汤,瘦排骨煮汤不要放油,忌喝红烧、炒制后烹饪的浓汤。

    3、喝汤要慢

    喝汤时不宜囫囵吞枣、风卷残云式的饮用,一勺一勺慢慢地喝,也是喝汤减肥的一个要点。

    4、掌握喝汤最佳时间减肥

    早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢?有专家指出,“午餐时喝汤吸收的热量最少”,因此,为了防止长胖,不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤,否则快速吸收的营养堆积在体内,很容易导致体重增加。所以想要减肥的人群喝汤的最佳时间在午饭饭前。

    东陵区
    328
    养生攻略
    200
    问答
    35
    积分

    大家都在搜

  • 【心声】郝明金:增强政党制度自信 巩固发展好新时代统一战线 2019-08-24
  • 重庆的底气,都在人口规划里了 2019-08-24
  • 《中国国家地理》杂志社在拉萨林周县举行“黑颈鹤观察拍摄基地”授牌仪式文章中国国家地理网 2019-08-20
  • 凤凰网财经招聘财经要闻编辑1名 2019-08-20
  • 商务部新闻发言人就美白宫6月18日声明发表谈话 2019-08-18
  • 【理上网来·辉煌十九大】续写脱贫攻坚、有效扶贫新篇章 2019-08-18
  • [微笑]因为人的基本需求是存在边际的,不会出现你所谓的无限制消费!比如坐公交,你会因为不要钱就一天到晚呆在公汽上么? 2019-07-15
  • 天津市和平区人大常委会党组副书记、副主任姚增顺接受纪律审查和监察调查 2019-06-30
  • 紫禁城角楼,如此精巧复杂的建筑在600年前是如何设计出来的? 2019-06-15
  • 王牧的专栏作者中国国家地理网 2019-06-13
  • 刘备布局“托孤”:赵云是制衡诸葛亮的重要砝码 2019-06-07
  • 解读:哈尔滨领跑城市冰雪运动发展 南宁六盘水紧追 2019-06-07
  • 最高人民法院再审顾雏军案 2019-06-05
  • 李永波:伦敦“黄金一代”里约迎挑战 2019-05-24
  • 女性之声——全国妇联 2019-05-24
  • 福建十一选五开奖号码 众乐游棋牌旧版下载 18选7今天开奖结果查询 云南时时走势20选5 一分钟时时彩开奖结果 内蒙古体彩时时彩开奖结果 山东时时个位走势图 体彩胜平负彩开奖 pt电子游pt电子游艺 极速赛车出号有规律吗 江苏时时玩法规则 安徽十一选五走势基本走势 中国体育彩体彩36选7 极速时时在线预测 ag电子游戏爆奖时间 山西体彩十一选五前三直漏选