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    360双色球专家杀号定胆: 芋头土豆能一起吃吗 羊肉可以和土豆炖吗

    2018-11-21阅读(101990)

    中国体彩网 www.houhm.com 芋头和土豆可以说是生活中常见的食物了,很多人都喜欢吃这些,那么芋头可以和土豆一起吃吗?下面就一起来看看吧!

    芋头可以和土豆一起吃吗

    1

    芋头可以和土豆一起吃。

    芋头和土豆的性质都比较平和,而且这两种食物的成分也不相克,是可以在一起食用的,而且适量的食用还可以促进排便,缓解便秘,但是这两种食物中的淀粉含量都非常丰富,吃多了对身体不好。

    土豆

    羊肉可以和土豆炖吗

    2

    可以。

    从这两种食物的营养成分上来看,羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等;土豆中富含碳水化合物、淀粉、胡萝卜素、维生素C、叶酸、钾、磷、镁、钙等元素,这些营养成分不会在体内发生不良发应,所以羊肉和土豆可以一起食用。

    一天吃多少土豆最好

    3

    每100克可食部分的土豆热量为77大卡,热量很低,一般一天的食用量在50-100克左右,也就是一天吃一个中等大小的土豆就可以了。

    吃土豆的注意事项

    4

    1.土豆不宜与番茄、柿子、螃蟹同食。土豆进入人体后,会在人体的胃肠中产生大量的盐酸,番茄和柿子在酸性环境中很容易产生沉淀物,而且土豆和螃蟹一起吃还会刺激肠胃,也不利于消化。

    2.土豆不能和石榴一起食用,这两种食物的成分相克,一起食用可能会出现食物中毒的现象,应立即用韭菜水解毒。

    3.土豆不宜与香蕉同食。这两种食物成分一起会发生化学反应,在体内产生毒素,刺激身体的分泌,很容易使脸部长斑。

    4.发芽的土豆不宜食用。发芽的土豆中含有的龙葵素是一种有毒物质,会使人出现恶心、腹泻、呕吐等中毒现象。

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