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    饮食指南 > 吃龙眼可以喝茶吗 吃龙眼后多久能喝茶

    大乐透开奖结果查询: 吃龙眼可以喝茶吗 吃龙眼后多久能喝茶

    2018-11-21阅读(90546)

    中国体彩网 www.houhm.com 龙眼果肉晶莹剔透,还含有多种维生素,味道清香甘甜,因此深受大家的喜爱,那么吃龙眼可以喝茶吗?

    吃龙眼可以喝茶吗

    1

    不建议喝茶。

    龙眼又称桂圆、益智,含有维生素、蛋白质、粗纤维、碳水化合物及钙、磷、钾、铁等矿物质,而茶中含有丰富的维生素、矿物质和茶多酚等成分,茶中也含有大量的鞣质,鞣质容易与蛋白质在体内发生反应,形成难消化的沉淀物质,既影响两者营养物质的吸收,又容易引起消化不良、肠胃不适等。

    龙眼

    吃龙眼后多久能喝茶

    2

    1~2小时后。

    龙眼中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及水分等,这些都能很好的被人体吸收,而且龙眼中含有的蛋白质,也能很好的被消化,吃完龙眼1~2小时后,其中含有的营养物质、有效成分等,已经被人体吸收消化完全,不会影响到各自的营养成分,也能避免两者发生反应而造成身体不适。

    龙眼

    吃龙眼不能吃什么

    3

    含较多鞣酸的食物

    龙眼中含有大量的蛋白质,如果和富含鞣酸的食物一起食用,会影响蛋白质的吸收,还可能形成难消化的沉淀,易引起肠胃不适等,这类食物有柿子、山楂、茶叶、石榴、橘子等。

    含较多糖分的食物

    龙眼是常见的热性水果,其含糖量较高,和含糖量丰富的食物一起吃,会刺激胃酸的分泌,容易出现消化不良,还可能对血糖造成影响。这类食物有樱桃、荔枝、石榴、木瓜、青果、橘子、蜂蜜等。

    龙眼

    哪些人不宜吃龙眼

    4

    1.上火的人

    龙眼性温、味甘,上火的人不宜食用,以免加重不适症状,上火常见口腔溃烂、眼睛红肿、便秘等症状。

    2.血糖高的人

    龙眼中含有丰富的糖类物质,如蔗糖、葡萄糖等,血糖高的人不宜食用,以免导致血糖值上升。

    3.有炎症的人

    龙眼是高热量、高糖分的水果,有炎症的人食用不利于病情恢复,因此不宜食用。

    龙眼

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