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    双色球专家汇总推荐:风市的定位在哪里

    粉爱粉爱你 发布 2019-03-15
    风市的定位在哪里?按摩风市有什么好处?怎么按摩这个穴位?
    2019-03-15

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    风市的准确位置

    风市属足少阳胆经经脉穴道,穴位在人体大腿外侧的中线上,当腘横纹上7寸,或直立垂手时,中指尖所在的部位。

    快速取穴法

    1.仰卧位,在大腿外侧部的中线上,两手自然甚至时,在大腿外侧部的中线上,中指尖处,按压有酸胀感。

    2.仰卧位,在大腿外侧部的中线上,腘横纹上7寸,股外侧肌与股二头肌之间,按压有酸胀感。

    风市的功效与作用

    风市属足少阳胆经腧穴,具有舒筋活络,祛风止痒之功,长期按摩这个穴位,可以起到祛风湿,利腿足的作用,对于脚痛,腰膝酸痛,腰重起坐难等病症有特殊疗效,长期坚持按压,能够有效治疗下肢神经麻痹,脚气,股外神经炎,半身不遂,大腿酸痛,脚冷膝痛,全身瘙痒,脚气等症。

    按摩方法

    1.用两手中指分别按于两侧的风市穴,顺时针方向按揉1-3分钟,两腿交替进行,以大腿感到酸胀为佳,每天坚持按摩,能促进下肢血液循环。

    2.取站立或侧卧位(交替取穴),用手中指指端点按穴位20-30次,或取坐位,用拇指点按30-40次。

    2019-04-23

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