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    双色球:胸闷按摩哪个地方缓解

    转角遇到你21 发布 2019-03-15
    感觉胸闷按摩哪个地方可以缓解?怎么按摩?
    2019-03-15

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    灵台穴

    位置:取穴方法:伏卧,于第六胸椎棘突下取之。

    按摩方法:用大拇指垂直按揉灵台穴3-5分钟,边按揉边配合深呼吸。

    心俞穴

    位置:位于第5胸椎棘突下,旁开1.5寸

    按摩方法:用拇指指按两侧心俞穴各约20-30次。

    膻中穴

    位置:在前正中线上,两乳头连线的中点。

    按摩方法:用拇指或大鱼际上下反复推擦膻中穴3-5穴。

    公孙穴

    位置:在足内侧缘,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉际处。

    按摩方法:用拇指按揉两侧公孙穴各20-30次,以感觉酸胀为度。

    2019-07-22

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    按摩

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